产后身材恢复是宝妈们一致认为应该要做的事，但在产后身材恢复的方法上宝妈们却有很大的分歧，一部分认为应该选择运动的方式进行产后身材的恢复，但还有一部分则认为应该选择通过科学健康的美容项目来进行身材的恢复。运动恢复和美容项目对比，到底哪种方法对身材的恢复更好呢？

作为产后恢复中心，要切实的了解到这些知识和痛点，才能获得更多的客户！关于这两点我们简单讲解一下：

产后运动身材恢复

利：在产后，会出现臀部松弛、下垂、脂肪堆积、骨盆恢复欠佳、肌肉缺乏弹性等情况，通过适当的运动和锻炼，能有助于骨盆肌肉恢复弹性，增强身体的抵抗力。

但是在做月子期间要注意休息，可以适当的运动，不能过于劳累；在满月后可以进行产后体操和瑜伽等有氧训练，但也需要循序渐进的增加运动量，不可图快。

弊：产后通过运动来恢复身材是一个漫长的时间，运动恢复是不能做到短时间内的把分离的肌肉包括松动的骨骼收回到原来的位置上的，需要长期的坚持才可以，如果没有足够多得业余时间的话不建议选择。而且过度不当运动不但不利于恢复而且很可能对身体的健康产生影响！

科学健康美容项目

塑形美容项目有很多，今天就来说说近两年比较火的jordishape。

利：jordishape是利用40.68MHZ的高频温控能量技术，通过光热作用，能够直接作用于脂肪组织层内，让脂肪组织层内里产生热量，通过热能溶解脂肪组织层，再利用轻柔吸附力的作用，把脂肪转移到想要的部位；红蓝双光的+机械旋转技术能使脂肪组织层缩小和改变，通过代谢排除体外。双重的作用下，能使脂肪组织层缩小，从而塑形。

Jordishape可在短时间内将孕期所储存的脂肪快速的消耗掉，而且还不需要进行大量的运动；同时它在减重的时候会也能对身体内部进行护理，有助于产后恢复。

弊：除了要考虑经济因素外，使用hordishape基本没有弊端，而且可以很快的帮助宝妈们恢复身形并打造更好的身材比例。

以上就是运动恢复和美容项目的对比，各位宝妈们可以按照自己的喜好进行选择！如果您的美容院还在为如何选择形体管理项目而纠结的话，jordishape就是一个比较不错的选择！详情可咨询雷翡士美容仪器厂家。