产后恢复是现在很多人都比较关心的，产后康复中心作为产后康复机构更要帮助宝妈们做好一系列相应的措施。那么，关于产后恢复顺序您知道吗？宝妈们较为关心的身体塑形项目应该排在哪里比较好？

产后恢复项目先后顺序？身体塑形项目排在哪一步

1、心理恢复

宝妈在生产之后，身体本身就处于一个很虚弱的状态，再加上突然地角色转换以及身材走样等问题，对产后妈妈们的生理上和心理上都是一个很大的考验，处理不得当，宝妈们就容易出现产后抑郁，所以产后的心理恢复应该是排在第一步的。

2、骨盆恢复

女性在经历了10月的分娩之后，骨盆会存在很多的问题，如腰疼、腿疼、漏尿等情况，这些都是因为骨盆存在的问题，没有及时得到护理，所以产后妈妈需要重视骨盆恢复，建议产后妈妈去找专门的产后恢复中心去做骨盆恢复，这样让身体尽快恢复到正常状态

3、盆底肌恢复

盆底肌主要位于骨盆的中间，相当于骨盆中间的一个吊网，由于怀孕期间肚子不断在变大，使得盆腔腹压的增大，造成盆底肌松弛，从而造成阴道松弛，内脏下垂，小腹突出漏尿等情况。

4、腹直肌恢复

腹直肌恢复也是近几年很多宝妈们都比较注重的问题，由于怀孕期间肚子不断变大，从而导致的腹直肌分离，产生腰无力、腹部无力、腰痛、腹突出等问题。

5、产后身体塑形

只有将身体内部的问题恢复好之后，才能进行产后身体塑形，这时产后妈妈们的身体已经回复的差不多，可以进行适当的运动来实现身体塑形的目的。但很多人会认为运动健身太累了，很难坚持下来，这时也可以使用产后身体塑形项目jordishape，手具将百万HZ的电波深入皮下组织，将脂肪组织溶解成脂肪酸及甘油，甘油随体液代谢出体外，脂肪酸到达肝脏，通过肝脏代谢。将有形的脂肪组织被转化为无形的能量逐渐消耗，这样脂肪组织内的脂肪消耗大于脂肪储存，身材恢复到产前的样子。

随着社会的发展，经济水平的不断提高，让人们愈加重视起产后恢复的重要性，相比于传统的产后恢复的方法，更多人愿意选择产后康复中心或者美容院来进行产后恢复，如果您的产后康复中心或者美容院想考虑这款一起的话，欢迎咨询雷翡士官网！